No hace mucho tiempo, nuestro mundo se regía por modelos que pautaban lo que era un cuerpo estético, a menudo promoviendo estándares que causaron trastornos alimenticios en muchas personas. ¡YA NO! Me encanta ver que cada vez más empresas en todos los sectores difunden el movimiento body positive e invitan a mujeres a aceptar su cuerpo tal y como es.
Está comprobado que el 90% de las mujeres están inconformes con alguna parte de su cuerpo, y el 70% se sienten "gordas", aunque no lo sean. Las redes sociales están infestadas de dietas y programas de ejercicio que prometen llevar a quien los practique a tener el cuerpo "perfecto" que se ve en esas mismas plataformas. La realidad es que no existen cuerpos perfectos, ni dietas perfectas, ni programas de entrenamiento milagrosos. Cada cuerpo es diferente y, además, con los años, los cuerpos van cambiando, así como las dietas.
La nutrición intuitiva es algo primordial: entender y conocer nuestro cuerpo, así como aceptarlo y quererlo. Porque para tener un cuerpo “perfecto” se requiere más que una dieta...
No te pierdas el siguiente episodio de ¿QUÉ SIGUE? Con invitada especial, Sara Marcos, quien nos habla de cómo cada cuerpo es único y diferente, y cómo el peso no es el único indicador de salud. La experta nos dará a conocer la alimentación intuitiva.
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